Człowiek może czuć się bezpieczny jedynie wtedy, kiedy prowadzi zdrowy tryb życia. Na Portalu Żyjących Bezpiecznie znajduje się wiele informacji, które mogą przydać się osobom zainteresowanym prowadzeniem zdrowego stylu życia.
Wyjaśniamy, jaki wpływ na ludzkie zdrowie ma dieta oraz w jaki sposób układać właściwy jadłospis, w zależności od swoich indywidualnych potrzeb. Szczególną uwagę zwracamy na produkty spożywcze, z których powinno się zrezygnować. Przedstawiamy także informacje na temat żywności ekologicznej, która jest najbezpieczniejsza dla zdrowia człowieka.
Dużą wagę przywiązujemy do aktywności fizycznej, bez której nie można mówić o zdrowym trybie życia. Przedstawiamy różne sposoby na aktywny wypoczynek i doradzamy, jak wybrać idealną dla siebie dyscyplinę sportu. Podpowiadamy, jak zmotywować się do treningów oraz w jaki sposób się do nich przygotować, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo.
Osobom zainteresowanym prowadzeniem zdrowego trybu życia podpowiadamy także, w jaki sposób walczyć ze stresem, który ma niekorzystny wpływ na ludzkie zdrowie. Wyjaśniamy, dlaczego tak ważne jest to, aby pomimo licznych obowiązków znaleźć czas na relaks. Jednocześnie wskazujemy na to, jak postępować w przypadku problemów ze snem.
Zdrowy styl życia wymaga także regularnych wizyt u lekarza, w celu wykonania badań kontrolnych, które pozwalają na ocenę aktualnego stanu zdrowia. Takie badania są bardzo ważne, ponieważ umożliwiają szybkie wykrycie ewentualnych chorób, a tym samym podjęcie skutecznego leczenia.